ストレスがたまるとすぐにニキビが出来ます

私は、もう学生を卒業して、社会人になってからニキビが頻繁にできるようになりました。学生のときのできるニキビであれば、青春ニキビだと思うのですが、もう２０歳を超えて大人ということで、大人ニキビというものなんだろうなと思っていました。そして、そのニキビができるのはいつもなんとなく予想が立てられます。いつも、仕事でストレスがたまって、おせんべいをぼりぼりと食べてしまったり、悩み事があって、顔を良く触ってしまったときには、大人ニキビが良くできています。原因はなんとなく分かっていたのですが、自分の生活を変えることは難しく、いつも、できてから後悔することが多いです。出来やすい部分としては、髪の毛がよく当たっているこめかみや、顎に手を当てる癖があるので、顎に出来たりしました。おでこにはあまり出来ませんでした。大人ニキビができると、会社に行くのもさらに嫌になってしまいますし、出来ない体質になりたいのですが、難しいかなと思います。

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